Programma Run Bike Run
De starttijden zijn als volgt:
- 07.30 – Rolling start Run Bike Run voor de inschrijvers van de 750 serie
- 08.30 – Rolling start Run Bike Run voor de inschrijvers van de 1/8e serie
- 09.30 – Rolling start Run Bike Run voor trio’s
Het wedstrijdsecretariaat is vanaf 06.00u geopend in ‘t Veerhuis
Uitleg run-bike-run
Algemeen geldt, met de run-bike-run vinden alle wissels plaats in dezelfde wisselzone. De wisselzonde bij parkeerplaats van de Talente. Ook voor de trio’s vinden hier de wissels plaats.
Voor de start:
- Aankomst & fietsenstalling: Bij aankomst kun je je fiets tijdelijk stallen in de bewaakte fietsenstalling op het plantsoen voor sporthal ‘t Veerhuis.
- Aanmelden: Meld je aan bij het wedstrijdsecretariaat via de ingang van sporthal ‘t Veerhuis.
Naar de wisselzone
- Neem je fiets, helm en fietsschoenen (als je die hebt) mee naar de wisselzone bij parkeerplaats De Talente.
- De wisselzone is ingedeeld op startnummer. Hang je fiets aan het rek bij jouw nummer en richt je plek in: Fietsschoenen naast je fiets, helm klaarleggen (niet vergeten!) en eventueel drinken/voeding klaarzetten.
Start Run Bike Run – onderdeel 1 hardlopen (+/- 3km)
- Ga met je hardloopschoenen aan en je startnummer om naar de start.
- Start is via een rolling start: elke 10 seconden starten er 10 deelnemers.
- Je loopt 1 ronde van ca. 3 km. Deze is iets langer dan de gebruikelijke 2,5 km omdat je start vanaf het busstation.
Wissel 1: naar fiets
- Na je eerste loopronde kom je via de parkeerplaats weer in de wisselzone.
- Wissel naar je fietsschoenen (als je die hebt), zet je helm op en maak deze vast. Je mag ook met je loopschoenen fietsen.
- Neem je fiets aan de hand en stap pas op ná de balk buiten de wisselzone.
Onderdeel 2: Fietsen
- Je fietst 2 rondes van ruim 10 km (20,9 km totaal).
Bekijk het parcours via: afstandmeten.nl – fietsrondje - Let op: na afloop van het fietsen moet je vóór de balk afstappen!
Wissel 2: Naar hardlopen
- In de wisselzone hang je je fiets weer op bij je startnummer.
- Zet je helm af (bandje pas los als je fiets in het rek hangt), hou je startnummer om en wissel naar hardloopschoenen.
- Start daarna je tweede looponderdeel.
Onderdeel 3: Hardlopen +/- 5km
- Je loopt nu 2 rondes van elk ca. 2,5 km (totaal 5 km).
- Bij de tweede ronde sla je op de Veerkensweg linksaf het busstation op, richting finish.
- Welverdiend gefinisht!
